研究人員分析了近400個與健康相關的應用程序，但沒有一個應用獲得最高的5星評分。

研究人員近日發現，大多數與健康和瘦身相關的手機應用程序都是毫無根據的，也不太可能成為幫助人們實現目標的萬能藥。

《先驅太陽報》28日報道，迪肯大學（Deakin University）和VicHealth近日分析了近400個與健康相關的應用程序，并對它們的實用性和幫助人們改變健康習慣的有效性進行了評分。在348個應用程序中，只有2個獲得了4顆星，3/4的應用至少獲得了2星半的評分，但沒有一個應用獲得最高的5星評分。

迪肯大學健康與社會發展學院（School of Health and Social Development）的首席研究員麥凱（Fiona McKay）表示，最好的應用程序允許用戶設定目標，跟蹤他們的行為，獎勵積極的行為并發送通知。麥凱博士說，“每個人口袋里都有手機。這項技術已經存在并可以使用，而且有數以百萬計的應用程序。（但是）改變行為真的很難。我們了解到的是，最重要的一件事是獲得關于你目標的反饋，獲得提醒并能夠與其他人分享這些信息。”